Všechna řešení nosíme v sobě.

PhDr. Sylvie Navarová

Odborné psychologické poradenství, supervize a koučink
IČ: 04698312

Objednání: tel.: 605 214 849
sylvie.navarova@smrov.cz

Vliv prudkých změn počasí na psychiku člověka

27.05.2014 10:28

Rozhovor pro ČT o vlivu prudkých změn počasí na psychiku člověka si můžete také přečíst zde:

Pro člověka jsou velmi zatěžující nečekané, náhlé změny počasí - střídání tepla a chladu. Zatěžující jsou velká vedra i silné mrazy, prostě extrémy. To se ozývají nejrůznější nemoci včetně psychických. Tzv. meteosenzitivita roste s věkem, je vyšší např. u osob psychicky vyčerpaných a nemocných. Lidé si rychleji a snáze zvyknout na to příjemnější, tedy, když vysvitne slunce, projeví se to pozitivně na psychice člověka, většina lidí se začne se cítit lépe. Naopak při zhoršení počasí reaguje lidská psychika spíše zhoršením nálad.

Hlavním předpokladem prevence vzniku potíží vlivem změn počasí je vyrovnaný přístup k životu, schopnost užít si přítomný okamžik, radovat se i z maličkostí a důležitá je také pohoda v mezilidských vztazích. Takový vyrovnaný a harmonický člověk je pak odolnější vůči stresu obecně a tedy i vůči stresu z počasí. Další doporučení? Mimořádně důležitá je pohybová aktivita, zejména pobyt a pohyb na čerstvém vzduchu a důraz klademe životosprávu.